Se réconcilier avec son corps

Un programme alimentaire de 30 jours

ou une consultation personnalisée*

par Isabelle Agassis, nutrithérapeute spécialisée pour les femmes de 50 ans et plus *En ligne ou en présentiel à Yverdon en Suisse

&

Un accompagnement par la photographie thérapeutique pour mieux vivre avec votre corps

par Lara Haldimann, photographe

Deux rencontres avec Lara, une photographe spécialisée dans l’accompagnement des femmes et de l’acceptation de soi.

Un pas concret vers plus de bienveillance dans votre relation à votre corps et éviter de compenser par la nourriture.

Un programme alimentaire de 30 jours par Isabelle qui vous accompagne dans la mise en place de nouvelles habitudes vertueuses

« … Grâce à ce travail thérapeutique avec toi, je peux me réconcilier avec mon image. (…) Je souhaite à toutes les femmes qui n’arrivent pas à accepter leur physique de s’offrir ce temps avec toi. Merci, merci, merci. »

- Fabienne -

« …Ce fût pour moi un immense déclic qui m’a donné beaucoup plus confiance en moi. Mille mercis pour ta bienveillance, ton écoute, ta capacité à nous faire voir qui nous sommes vraiment. (…) »

- Ariane -

« …J’ai eu des prises de conscience surprenantes. Grâce à ton accompagnement j’ai de nouvelles ressources pour avancer et pour dépasser certains blocages.

Merci pour tout ce que tu offres avec ton cœur, tes yeux et ton appareil qui savent capter l’essentiel. »

- Carole -

Qui est votre photographe ?

Lara

Je suis Lara, photographe à but thérapeutique, formée en approche psycho-corporelle, spécialisée dans l'accompagnement des femmes. L’accompagnement que je vous propose est bien plus qu'une "simple" séance photo.

C'est un travail thérapeutique, émotionnel, profond, une approche qui passe par un autre biais que celui du mental dont on a souvent tellement de mal à se défaire.

J’ai vécu il y a 17 ans cette découverte de moi-même grâce à une série de photos faite avec une amie photographe.

Mes ressentis ont été tellement forts ce jour-là que je me suis promise d’offrir un jour ce cadeau à d’autres femmes.

Et si la prochaine c’était vous ?

Deux approches complémentaires pour sortir du cercle vicieux de la lutte contre votre corps avec à la clé une manière plus douce et plus efficace de stabiliser votre poids

Si vous en avez assez de vous critiquer sans cesse et d’être obsédée par votre poids et vos complexes

Si vous pensez que vous ne pourrez être bien dans votre peau que lorsque vous aurez perdu ces kilos qui vous prennent tant la tête

Que…

Vous restez enfermée dans ce discours négatif envers votre corps…

Chaque fois que vous vous regardez dans un miroir, vous rejetez celle que vous voyez…

Résultat : Vous restez dans un état d’esprit qui vous donne envie de vous consoler avec la nourriture et vous continuez à prendre du poids.

Bref, vous tournez en rond dans la même problématique!

Vous dépensez une énergie incroyable à vous restreindre, à essayer de perdre ce poids qui vous pèse tant, mais vous finissez toujours par craquer et vous vous sentez encore plus mal.

Et si la solution était de commencer par apprendre à vous accepter, voire de vous aimer telle que vous êtes maintenant ?

Plus le regard que vous posez sur vous-même sera bienveillant, plus vous pourrez lâcher cette obsession du poids et paradoxalement commencer à en perdre.

Vous pensez que c’est impossible d’aimer votre corps tel qu’il est actuellement ?

Vous n’êtes pas obligée de tout aimer de vous.

Nous avons toutes des parties de notre corps que nous aimons plus ou moins.

Mais ce qui est fondamental c’est de pouvoir renouer avec des sentiments positifs envers soi.

Pour pouvoir mettre en place des changements dans la douceur, afin que votre corps puisse les vivre comme bons pour lui.

Des changements faits dans la violence parce que vous le détestez ne peuvent pas être efficaces sur le long terme.

Concrètement, nous vous proposons :

Un programme en ligne au choix selon votre besoin :

Le programme 30 jours de Transformation durable

Le programme gérer sa ménopause sans les kilos

Qui vous accompagnera chaque jour pour mettre en place de nouvelles habitudes efficaces en douceur, un nouvel audio chaque jour pour vous donner de l’énergie et retrouver votre poids idéal.

Une consultation personnalisée

en ligne ou en présentiel à Yverdon en Suisse

Un accompagnement thérapeutique par la photographie

Qui vous permettra de lâcher la pression que vous vous mettez.

Durant ces 2 rencontres autour de la photo, vous pourrez :

Partager ce qui est compliqué pour vous avec votre corps
Commencer le travail émotionnel à partir de photos que vous aurez apportées
Vivre un moment fort de connexion à vous-même durant la séance photo
Être accompagnée lors de la découverte de vos photos afin de poser un regard plus bienveillant sur vous-même.

Mais surtout, le plus beau cadeau que vous recevrez lors de cet accompagnement est d’être touchée émotionnellement positivement par la personne que vous êtes.

Pourquoi n’arrivez-vous pas à recevoir les compliments des personnes bienveillantes qui vous entourent ?

Parce que s’entendre dire « Tu es belle ! » alors qu’on ne l’a jamais ou rarement ressenti envers soi-même n’est pas « entendable ».

La photographie thérapeutique est l’outil le plus concret que j’ai rencontré pour mettre de la douceur dans la relation à Soi.

Cela va au-delà du fait de simplement se voir belle. Une photographie est un puissant support à émotions.

Voir une image de Soi qui nous touche profondément, ressentir émotionnellement de la tendresse (ou tout autre émotion positive) envers soi, permet d’apaiser une relation à soi compliquée et d’avancer sur le chemin parfois sinueux de l’acceptation de Soi.

Vous vous demandez peut-être :

« Et si ça ne marchait pas pour moi ?»

Toutes les femmes photographiées jusqu’à maintenant ont ressenti cette émotion positive envers elles-mêmes durant cet accompagnement.

Même si certaines photos peuvent être encore difficile à regarder (il y a parfois quelques-unes), elles permettent de ressentir, de mettre des mots, de se confronter à ce qui se passe réellement en nous, et au fil des images le regard sur soi change.

Puis tout à coup, une ou plusieurs photos vous toucheront au cœur et vous permettront de prendre du recul sur ce qui vous gênait tant. Votre complexe sera toujours là, mais il ne prendra plus autant de place. Parce que vous aurez vu et surtout RESSENTI que vous pouvez être beaucoup plus que ce complexe.

Pour la séance photo, pas besoin de savoir poser ! La photographe vous accompagne durant ce moment pour vous connecter à vous, à votre corps et vos émotions. Elle capte les moments forts qui vous permettront de voir la belle personne que vous êtes, malgré vos kilos « en trop ».

Ce qu'elles en pensent en vidéos...

Plan du programme

1 séance de conseil personnalisé en diététique SI vous choisissez la consultation privée (1h15)
Le programme de votre choix a son propre programme sur 30 jours
1 séance photo autour de l’image de soi (1h30)
1 séance d’accompagnement de découverte des photos (15-20 photos)
pour changer de regard sur vous-même.

Vous repartirez concrètement avec :

Un plan de 30 jours pour changer vos habitudes alimentaires et d'hygiène de vie
Les 15-20 photos visionnées ensemble en format jpeg haute définition et un bonus de 10 photos supplémentaires à découvrir tranquillement chez vous.
Et surtout, un lien plus apaisé à votre corps.