Vous souhaitez mincir sans régime et retrouver vitalité et légèreté?

inscrivez vous sans plus attendre pour 349 .- ou bien 3x 117.- pour les 3 mois de programme!

✔   Vous souhaitez reprendre votre santé et votre alimentation en main sans savoir par quel bout commencer ?


✔   Vous souhaitez perdre du poids et rester mince durablement, gagnez de l’énergie et ceci sans régime frustrant ?


✔   Vous vous sentez souvent fatigués ?


✔   Vous êtes addict au sucre? au gras? vous avez des fringales?


✔   Lorsque vous faites vos courses, vous n’y comprenez rien parmi toutes les étiquettes… ?


✔   Vous avez du mal à cuisiner simplement mais sainement, sans vous prendre la tête?


✔   Vous souhaitez parvenir à votre but mais n’arrivez pas à vous fixer des objectifs et vous y tenir ?


✔   Vous avez des coups de pompe après les repas? votre digestion est difficile?

Alors voici la solution :

Je vous propose les clés de la meilleure alimentation afin d’atteindre vos objectifs, afin que vous perdiez vos kilos superflus et gagniez en énergie !


Découvrez une alimentation saine, de qualité, sans privation et sans culpabiliser, valable pour le reste de votre vie !


Durant 12 semaines, vous recevrez chaque semaine dans votre espace membre et sur votre boite mail tous les conseils qui vont vous permettre d’atteindre définitivement vos objectifs avec mes audios et mes dossiers de qualité contenant tout ce dont vous avez besoin de savoir pour parvenir à votre objectif et ceci définitivement!


Ce programme que vous pouvez suivre depuis chez vous, est celui que je propose en cabinet à mes clients. Il est basé sur des conseils logiques et accessibles à tous et plein de bon sens, qui donne des résultats remarquables sans privation.

Ce programme

Va vous expliquer comment fonctionne votre corps et écouter ses sensations !

Va vous aider à trouver quels sont les aliments "bons" pour vous !

Va vous réapprendre les bonnes sensations liées à la nourriture

Va vous aider à retrouver votre sensation de "faim" et de "satiété

Va vous aider à créer un objectif clair et acceptable pour votre cerveau !

Va vous apprendre à choisir des produits de qualité et les cuisiner le plus simplement possible !

Va vous prouver que le gras ne vous fait pas grossir et est indispensable pour votre santé

Va vous expliquer les dangers des produits laitiers et du blé et vous proposer des alternatives délicieuses "ce n'est pas parce qu'on le digère, qu'on le tolère"

Voici son descriptif

Les bases

Qu’est ce que l’index glycémique et son importance. Importance des acides gras, lesquels manger L’équilibre acido-basique afin de préserver votre santé. L’importance des vitamines et des antioxydants en nutrition.

Bien manger

Quelles protéines manger et en quelle quantité ? Qu’est ce qu’une assiette équilibrée ? que manger au petit déjeuner? au déjeuner? au dîner? Apprendre à manger des aliments compatibles à vos besoins.Les combinaisons alimentaires?  Les « 4 tueurs blancs » pourquoi les éliminer? Des idées d’en-cas si on a faim entre les repas. Liste des aliments à exclure. Comment manger sainement quand on a pas le temps. Augmenter son métabolisme. Pourquoi les céréales ne devraient pas être la base de notre alimentation.

Cuisiner

Quels ustensiles et casseroles utiliser ? Les modes de cuisson. Des idées de recettes simples, délicieuses et saines. Découvrir plein de nouveaux aliments sains et délicieux. Comment cuisiner rapidement sans être un cordon bleu. Fiche détaillée sur les fruits et légumes de saison.

Les meilleurs choix au supermarché

Apprendre à lire les étiquettes et ce qu’il faut éviter. Apprendre à choisir les produits de qualité et les meilleurs pour votre santé. Dans quels magasins faire vos achats.

Objectif - motivation

Se fixer des objectifs et les atteindre. La solution pour ne pas manger n’importe quoi quand on s’ennuie. Les techniques pour « se dégoûter » des aliments que j’aime (si nécessaire) Changer son système de croyances définitivement. Comment ancrer le changement nutritionnel  a vie. Sortir de notre conditionnement parental.

349.- ou 3 x 117.-

Témoignages de mes clients :

Quand j’ai connu Isabelle, j’avais une candidose sévère et j’étais constamment fatigué. Une grande majorité de ce que j’avalais me donnait de fortes douleurs abdominales, parfois insupportables, j’ai alors décidé de me prendre en main et d’analyser plus précisément mes habitudes alimentaires. Étant un grand adepte des aliments sucrés, il ne m’a pas été trop difficile de changer cette mauvaise habitude, qui entre autre contribuait à entretenir ma candidose. J’ai également intégré que je souffrais d’intolérance aux produits laitiers, que j’ai donc supprimé et remplacé par d’autres produits délicieux, le résultat a été manifeste, moins de fatigue, meilleurs confort digestif… bref je continue avec cette manière de m’alimenter qui ne va plus me quitter car je me sens réellement mieux

- Ancienne cliente : Murielle, 35 ans

J’ai adoré la partie « apprendre à lire les étiquettes », je me sentais réellement handicapée lorsque je faisais mes courses. Actuellement j’ai pris l’habitude de lire systématiquement les étiquettes et surtout de les comprendre beaucoup mieux. Je me sens à l’aise et plus en forme.
 

-  Ancienne cliente : Sandra, 42 ans

Quand j’ai connu Isabelle, j’avais une candidose sévère et j’étais constamment fatigué. Une grande majorité de ce que j’avalais me donnait de fortes douleurs abdominales, parfois insupportables, j’ai alors décidé de me prendre en main et d’analyser plus précisément mes habitudes alimentaires. Étant un grand adepte des aliments sucrés, il ne m’a pas été trop difficile de changer cette mauvaise habitude, qui entre autre contribuait à entretenir ma candidose. J’ai également intégré que je souffrais d’intolérance aux produits laitiers, que j’ai donc supprimé et remplacé par d’autres produits délicieux, le résultat a été manifeste, moins de fatigue, meilleurs confort digestif… bref je continue avec cette manière de m’alimenter qui ne va plus me quitter car je me sens réellement mieux
 

-  Ancien client :Jacques, 55an

Depuis que j’ai commencé ce programme, beaucoup de choses on changé pour moi, et pour ma famille. Mis à part le fait d d’avoir perdu 5 kilos, j’ai surtout appris de nombreuses informations essentielles pour la santé. J’ai appris et compris les bases de l’alimentation (IG, indice PRAL, anti-oxydants) J’ai appris de nouveaux aliments (Légumineuses, céréales, certaines protéines…) que je ne connaissais pas du tout et qui ont été une réelle découverte et un énorme plaisir gustatif. Je suis devenu un adepte de la nourriture naturelle et biologique et pour rien au monde je ne reviendrais à mes anciennes mauvaises habitudes.

 

 - Ancien client :Steeve, 32 ans

Adepte du bio depuis plusieurs années, je connaissais en grande partie les produits que vous préconisez. Mais ce programme m’a permis de remettre les pendules à l’heure et d’éliminer certaines croyances tenaces vis-à-vis de la nourriture, notamment le fait que si je ne mange pas des féculents à tous les repas je ne vais pas « mourir » . De plus j’avais des kilos superflus que je perds gentiment mais sûrement ! 

 - Ancienne cliente : Delphine, 47 ans

 Je suis quelqu’un qui a toujours mis de l’importance à ma santé, j’avais envie de m’assurer que ce que je faisais était juste. Ce programme m a attiré car l’approche est simple, claire et logique. On prend conscience de l’importance de ce que l’on met à l’intérieur de notre corps, il y a une explication logique pour tout et cela a été très important et très utile pour moi. 

 - Ancien client : Vincent, 39 ans

J'étais quelqu'un qui mangeait tout et n'importe quoi, sans faire attention. Souffrant d'eczéma depuis de nombreuses années, j'ai décidé de trouver une autre solution que les pommades à la cortisone que me prescrivait mon médecin.J'ai changé et notamment éliminé certains "mauvais aliments" "les tueurs blancs" et depuis plus d'eczéma, tout a disparu.Merci!

-  Ancien client : Gérard ,55ans 

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